11.24.2011

Treino e alimentação


Depois de um bom treino no regresso a casa (3 subidas a monsanto) uma refeição leve e saudável. Pas mal, hem? :-)

11.23.2011

Um dia de Bon (h)Iver


Esta manhã pela marginal, como um lindo dia de Inverno. Magnificent!

11.16.2011

Esmorecer

Já não são novidade estas súbitas alterações climáticas que nos levam do calor estival às chuvas intensas. E tal como baixa a temperatura, também esmorece o ânimo para ir pedalar molhado e sempre a cuspir salpicos de lama projectados pela roda da frente. Por isso os Kms calcorreados em trilho tem diminuído em detrimento dos efectuados em asfalto (para que pelo menos a boa forma não se dissipe também). Mas mantendo-se um principio de neutralidade, vai aumentando a saudade de um bom passeio pelas serranias da vizinhança. Talvez este fds dê para matar um pouco essa saudade ao mesmo tempo que se dá uma vistoria no estado dos trilhos. E já que a Titus está a mudar umas cartilagens do seu esqueleto, vamos aproveitar para testar uma outra Stumpjumper.

11.10.2011

11.02.2011